• 高雅艺术进海淀创业园之合唱艺术赏析音乐会 2019-05-22
  • 段家寨岔上村党支部主题党日助脱贫 2019-05-22
  • 网友投诉扰民 绍兴环保局回复"正吃切糕呢" 2019-05-21
  • 为山西公安“一网通一次办”点赞 2019-05-21
  • 习近平与人民日报——深情跨越半个世纪的往事 2019-05-20
  • 青藏线上的绿色守护者 2019-05-20
  • 广州记忆丨无龙舟不端午!没有强劲臂弯的龙船发烧友不是好的传承人 2019-05-20
  • 【高清组图】和硕县举办第十二届端午龙舟赛 2019-05-19
  • 乌鲁木齐市文庙特色活动庆端午 2019-05-19
  • 北京东城区食药监局夜查簋街小龙虾 2019-05-19
  • 这些是世界杯上最不可或缺的“笑脸” 2019-05-18
  • 寻找“美丽浙江十大特色体验地”活动邀您踊跃参与 2019-05-18
  • 男子疯狂诈骗 被抓时来了6名女友 2019-05-18
  • 上海浦东发生持刀伤人案致3死5伤 犯罪嫌疑人死亡 2019-05-17
  • 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利 2019-05-17
  • >美食>>正文

    香港赛马会玄机报料: 女人多吃这个菜,腰上赘肉全无,还能防晒嫩肤!

    香港赛马会四肖选一肖 www.intwx.tw 原标题:女人多吃这个菜,腰上赘肉全无,还能防晒嫩肤!

    腰腹部最容易有赘肉

    也是最难减掉的部分

    很容易让女人失去自信

    除了适当运动

    多吃这些菜品

    保证你苗条下来!

    韭菜

    韭菜的纤维素能够很好的促进肠胃运动,对于久坐不动腰部赘肉的朋友是黄金食物,可以排掉肠道中多余的脂肪。

    木耳

    木耳作为身体里的“清道夫”,对瘦腰腹更是作用显著,夏天来一碗凉拌木耳,营养好身材!

    冬瓜

    吃冬瓜,清火除燥。其实冬瓜对腰腹减脂也有好处,能很好的润肠,避免脂肪堆积。

    西兰花

    众所周知西兰花是抗癌名菜,其实西兰花富含的维生素C、蛋白质能在夏天?;てし?,而膳食纤维则能很好的减脂瘦身,通肠胃助消化。

    魔芋

    魔芋是由处理过的新鲜魔芋磨成粉做成,而丰富的膳食纤维使其成为营养丰富的食物,有助于消化和强大的瘦身功能。

    小米

    五谷杂粮本就是人所需要的食物,小米更是补气的好物,对健脾养胃也有很好的效果,能调理肠胃,减少腹部脂肪堆积。

    猕猴桃

    猕猴桃丰富的维生素C,最适合在夏天食用,能很好的美白肌肤,容易便秘的朋友每天一个猕猴桃,去脂减肥还能通便润肠。

    玉米

    玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维,能很好的改善人体内分泌失调问题,腰腹有赘肉多吃粗粮玉米,瘦身有帮助。

    酸奶

    酸奶能够瘦身减肥大家都知晓,但是怎么样喝才最好呢?加点蜂蜜或是香蕉最合适。不仅具有牛奶的营养,润肠滋润可以很好的排走体内废物。

    燕麦

    经常有女性朋友将燕麦作为代餐食物。其实燕麦除了富含膳食纤维有助于消化,对降糖、减肥效果非常好!

    大蒜

    没想到吧!大蒜也可以瘦腰腹减脂肪,经常食用大蒜,在消化过程中产生硫基化合物,能够帮助溶解脂肪,腰腹部自然就瘦下来了。

    返回搜狐,查看更多

    责任编辑:

    声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
    阅读 ()
    投诉
    免费获取
    今日搜狐热点
    今日推荐
  • 高雅艺术进海淀创业园之合唱艺术赏析音乐会 2019-05-22
  • 段家寨岔上村党支部主题党日助脱贫 2019-05-22
  • 网友投诉扰民 绍兴环保局回复"正吃切糕呢" 2019-05-21
  • 为山西公安“一网通一次办”点赞 2019-05-21
  • 习近平与人民日报——深情跨越半个世纪的往事 2019-05-20
  • 青藏线上的绿色守护者 2019-05-20
  • 广州记忆丨无龙舟不端午!没有强劲臂弯的龙船发烧友不是好的传承人 2019-05-20
  • 【高清组图】和硕县举办第十二届端午龙舟赛 2019-05-19
  • 乌鲁木齐市文庙特色活动庆端午 2019-05-19
  • 北京东城区食药监局夜查簋街小龙虾 2019-05-19
  • 这些是世界杯上最不可或缺的“笑脸” 2019-05-18
  • 寻找“美丽浙江十大特色体验地”活动邀您踊跃参与 2019-05-18
  • 男子疯狂诈骗 被抓时来了6名女友 2019-05-18
  • 上海浦东发生持刀伤人案致3死5伤 犯罪嫌疑人死亡 2019-05-17
  • 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利 2019-05-17